【劉盈盈醫師聊聊天】 |拍照永遠只敢側45度?大小臉的原因,藏在你每天的習慣裡

從拍證件照一定要修臉,到現在終於可以自信地正面微笑。

20多歲的J小姐第一次來診時,最大的困擾就是大小臉。
她總覺得右側臉頰比左側寬,每次拍照都要刻意找角度,甚至利用不同表情來修飾臉型,只要是正面拍攝,總讓她對照片感到不滿意,因此一直沒有勇氣拍自然、不修圖的證件照。


除了臉型不對稱之外,她還長期有右側頸部緊繃、淺眠以及婦科方面的困擾。

經過詳細問診與評估後,發現她有幾個容易造成臉部不平衡的生活習慣:
 
  • 習慣使用右側咀嚼食物。
  • 喜歡咀嚼時間較長、有嚼勁的食物,例如珍珠、芋圓。
  • 長期習慣右側睡。
進一步檢查發現,右側胸鎖乳突肌明顯緊繃,右側咀嚼肌群張力較高,包含咬肌及深層內翼肌皆較為緊繃,臉部左右肌筋膜張力也不一致。

實際量測臉部比例:

治療前
  • 鼻翼角至下顎角:右側 10.0 公分、左側 9.5 公分
  • 嘴角至下顎角:右側 8.5 公分、左側 9.0 公分
綜合評估後,我們分析造成大小臉的主要原因包括:
  1. 長期單側咀嚼
    右側咬肌、內翼肌長時間反覆使用,使肌肉張力增加、局部輪廓較為突出。
     
  2. 長期固定右側睡姿
    固定側睡可能使右側臉部軟組織長時間受壓,影響肌筋膜張力及表情肌平衡,使兩側臉部輪廓看起來更加不對稱。因此,治療除了全臉美顏針整體調整外,也特別針對右側咬肌、內翼肌、外翼肌、笑肌及頸部肌群進行放鬆,並搭配中醫整體辨證調理,改善睡眠品質與身體狀態,同時建議調整咀嚼習慣、減少長時間固定右側睡姿。
經過兩次美顏針治療後再次測量:

治療後
  • 鼻翼角至下顎角:右側 9.3 公分、左側 9.5 公分
  • 嘴角至下顎角:右側 9.0 公分、左側 9.0 公分
左右臉部比例較治療前更加接近平衡,J小姐也分享,現在拍照不再需要刻意找角度或修飾臉型,終於可以自然地正面面對鏡頭,甚至拍證件照也不用再特地修臉,笑起來比以前更有自信。

美顏針治療不只是改善外觀,更重要的是找出造成大小臉的真正原因,包括肌肉張力、生活習慣、睡姿及整體身體狀態。

透過完整評估、個別化治療與日常習慣調整,才能讓臉部輪廓更加協調,並維持較穩定的治療效果。後續仍會持續追蹤她的睡眠、婦科及頸部肌肉狀況,配合良好的生活作息與飲食習慣,讓整體健康與臉部平衡都能持續改善。


提醒: 大小臉的成因很多,包括骨骼結構、肌肉使用習慣、脂肪分布及顳顎關節功能等,每位患者的狀況不同,不是每一位患者都用一樣的方式治療,治療前需由醫師完整評估,療程效果也會因個人體質及原因而有所差異。
 
【劉盈盈醫師聊聊天】 |拍照永遠只敢側45度?大小臉的原因,藏在你每天的習慣裡
【劉盈盈醫師聊聊天】 |拍照永遠只敢側45度?大小臉的原因,藏在你每天的習慣裡